Exercícios

Inicialmente, o paciente deve expirar de forma lenta enquanto realiza a flexão da cabeça. Em seguida, deve lentamente inspirar o ar, enquanto realiza o movimento de extensão da cabeça e pescoço. Caso o paciente apresente alguma dor ao realizar o movimento, o movimento deve respeitar o limite da amplitude, evitando assim um quadro álgico. A principal utilidade do exercício é promover o relaxamento da cadeia anatômica a ser tratada.

Dica do especialista: É preciso manter o contato bilabial durante o exercício, sem contato dentário durante a expiração. Este exercício auxilia o paciente no controle da respiração, proporcionando ainda um relaxamento da musculatura estabilizadora do pescoço e mandíbula, etapa fundamental que deve preceder os exercícios com o Hiperboloide.

Repetições/duração: O paciente deve permanecer sentado, com as costas seladas e realizar de 3 a 15 repetições.

O paciente deve fechar a mão e colocá-la verticalmente abaixo do queixo, aplicando uma força contrária à da abertura da boca, com os lábios selados. Com a boca fechada, sem contato dentário e com a mão exercendo uma força contrária, o paciente deve se manter nessa posição durante 15 a 30 segundos. Se possível, o paciente deve manter a língua encostada no céu da boca.

Principal utilidade: Relaxamento da cadeia anatômica a ser tratada.

Dica do especialista: Verificar se a região mentoniana está alinhada à ponta do nariz, permitindo um alinhamento visual.

Repetições/duração: Realizar de 15 a 30 segundos de contração isométrica.

O Paciente deve fechar a mão e colocá-la horizontalmente no queixo, enquanto realiza o movimento de lateralidade da mandíbula. Assim, a mão fechada aplicará uma força oposta ao sentido da boca, voltando na posição neutra. No entanto, isto não deve ocorrer, pois o paciente deve realizar uma resistência contrária e isométrica (parada). Esta posição deverá ser mantida com selamento labial e sem o contato dentário. Realize o mesmo exercício do lado oposto por até 30 segundos, seguindo as recomendações do profissional da saúde.

Lembre-se de solicitar ao paciente a realização do movimento nos dois lados, para que sejam alongadas estruturas contralaterais e laterais.

Principal utilidade: Relaxamento da cadeia anatômica a ser tratada.

Repetições/duração: Realizar entre 15 e 30 segundos de contração isométrica.

Neste exercício, o paciente deve colocar o polegar no mento, a língua no céu da boca, fazer o selamento labial e, em seguida, realizar protrusão, mantendo-a entre 10 e 30 segundos. Principal utilidade: relaxamento da cadeia anatomia a ser tratada. Depois dos 4 exercícios preparatórios, usados para iniciar os tratamentos que utilizam o Hiperboloide como auxiliar, passamos para os exercícios específicos.

Repetições/duração: Realizar entre 15 e 30 segundos de contração isométrica.

O paciente deve colocar o Hiperboloide na linha média da boca e apertá-lo, realizando em seguida a protrusão até o final da amplitude de movimento, voltando então para a posição inicial e tirando a compressão do Hiperboloide, sem deixá-lo cair. Repita o processo. Caso haja dor, deve-se respeitar o limite da amplitude de movimento sem o quadro álgico.

Principal utilidade: Tratamento de disfunções temporomandibulares.

Dica do especialista: O Hiperboloide tende a se deslizar constantemente, sendo necessário manter a pressão na linha mediana, exercício fundamental para treinar a propriocepção.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 6 repetições, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O Paciente deve colocar o Hiperboloide na linha média da boca e apertá-lo, realizando em seguida retrusão até o final da amplitude de movimento, voltando então para a posição inicial, tirando por fim a compressão do Hiperboloide, sem deixá-lo cair. Repita esse processo. Repita o processo. Caso haja dor, deve-se respeitar o limite da amplitude de movimento sem o quadro álgico.

Principal utilidade: Tratamento de disfunções temporomandibulares.

Dica do especialista: O Hiperboloide tende a se deslizar constantemente, sendo necessário manter a pressão na linha mediana, exercício fundamental para treinar a propriocepção.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 6 repetições, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O Paciente deve colocar o Hiperboloide na linha média da boca e apertá-lo, realizando em seguida movimento de lateralidade para um dos lados (geralmente indicado pelo profissional de saúde) até o final da amplitude de movimento, voltando para a posição inicial e tirando a compressão do Hiperboloide, sem deixá-lo cair. Repita esse processo. Mediante recomendação profissional, o paciente deverá realizar o movimento de lateralidade para a direita e para a esquerda em alguns casos. Caso haja dor, deve-se respeitar o limite da amplitude de movimento sem o quadro álgico.

Principal utilidade: Tratamento de disfunções temporomandibulares.

Dica do especialista: Sempre posicione o Hiperboloide na linha média.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 6 repetições, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O paciente deve colocar a ponta da língua no céu da boca e mantê-la nesta posição, abrindo em seguida a boca em sua máxima amplitude, sem que haja desconforto, voltando por fim para a posição inicial. Repita esse processo.

Principal utilidade: Finalização do protocolo de exercícios, além de equalizar e reestabelecer o equilíbrio da musculatura alvo e auxiliar no tratamento das disfunções temporomandibulares.

Dica do especialista: Quando o movimento de abertura da boca ocorre enquanto a língua estiver no céu da boca, o movimento da ATM tende a ser mais harmonioso.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O Hiperboloide de tamanho correto deverá ser colocado no interior da boca do paciente, que irá mastigá-lo como se o instrumento fosse um alimento. A mastigação, no entanto, deverá ser unilateral, alternada e seguindo uma velocidade menor que a de costume do paciente. Para os casos de Paralisia Facial, deve-se seguir outro protocolo específico. Caso haja dor, deve-se respeitar o limite da amplitude de movimento sem o quadro álgico. Principal utilidade: Paralisa Facial, Xerostomia, Halitose, Ardência Bucal, Orientação mastigatória, Síndrome de Jogren, Bruxismo e complementação para a Classe III de Angle.

Dica do especialista: Caso o paciente realize os exercícios deitado, deve-se utilizar o Hiperboloide com fio.

Repetições/duração: Realizar 3 minutos de exercício, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O Hiperboloide de tamanho correto deverá ser colocado no interior do lábio inferior ou superior, conforme avaliação do profissional de saúde. Em seguida, o paciente deverá realizar contrações rítmicas para que o Hiperboloide se mova em direção aos dentes molares ou ao fundo da boca. A boca deverá ficar fechada durante todo o exercício, e o Hiperboloide deverá evitar contato com a língua, para que o bucinador seja tonificado. O exercício pode ser realizado para os lados esquerdo ou direito, superior ou inferior, de acordo com a determinação do profissional da saúde.

Principal utilidade: Paralisia Facial.

Dica do especialista: Sabemos que os exercícios de tonificação são difíceis de serem realizados, porém podem gerar um resultado muito positivo.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 6 repetições, ou conforme determinado pelo profissional de saúde.

O paciente deve colocar o Hiperboloide com fio na região central do lábio superior ou inferior (região do sulco geniano). Ex.: Se o Hiperboloide estiver no lábio superior, o paciente deve movê-lo para baixo; caso esteja no lábio inferior, é preciso puxá-lo para cima. O lábio deve ser mantido selado durante todo o exercício.

Principal utilidade: Classe II – 1, desvio bucal e desvio de septo.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme determinado pelo profissional da saúde.

O Paciente deve colocar o Hiperboloide com fio na região lateral do lábio superior ou inferior (região do sulco geniano). Ex.: Se o Hiperboloide estiver no lábio superior esquerdo, o paciente deve puxá-lo para baixo/direito; caso esteja no lábio inferior direito, é preciso ser puxado para cima/esquerdo. O paciente deve manter o lábio selado durante todo o exercício.

Principal utilidade: Paralisia Facial e Classe II- B.

Dica do especialista: Muitas vezes o paciente pode encontrar dificuldade para realizar os exercícios, porém não desista.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme determinado pelo profissional da saúde.

O paciente deve colocar a língua para fora da boca e passar o elástico até o fundo da mesma, puxando o fio dental até que o elástico saia completamente. Para este processo, que visa melhorar a propriocepção, é indicado utilizar elástico ortodôntico 3/8“ de látex e tamanho médio. Se possível, recomenda-se realizar o exercício com a boca fechada.

Principal utilidade: Paralisia Facial e respirador bucal.

Dica do especialista: Sempre incentive seu paciente a realizar os exercícios, contribuindo com o aumento da propriocepção.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme determinação do profissional da saúde.

O Hiperboloide com fio deve ser colocado na região média e posterior da língua, enquanto o paciente segura o fio com a boca fechada e traciona o fio para baixo. Assim, o paciente deve contrair a língua na direção do céu da boca (palato). Esse exercício vista melhorar o controle neuromotor e a propriocepção do paciente.

Principal utilidade: Paralisia facial e respirador bucal.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

Instrumento: chupeta ortodôntica

O paciente deve colocar a chupeta ortodôntica no interior da boca e realizar em seguida movimento de sucção. Quanto mais força for aplicada na execução do movimento, mais efetivo será o resultado.

Principal utilidade: Paralisia facial e respirador oral.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

Instrumento: chupeta ortodôntica e Hiperboloide

O Hiperboloide deve ser colocado no lábio superior, região do sulco geniano. Uma vez fixo, o paciente deve colocar a chupeta ortodôntica no interior da boca e realizar movimentos de sucção.

Principal utilidade: Paralisia facial.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

Inicialmente, o Hiperboloide deve ser colocado na região dos dentes pré-molares. Em seguida, o paciente realiza uma leve compressão e inicia os movimentos de lateralidade, tanto à direita quanto à esquerda, levando o Hiperboloide até os últimos molares. Este exercício pode ser feito não somente do lado direito, mas também do lado esquerdo, sempre seguindo as recomendações do profissional de saúde.

Principal utilidade: Classe I e II -1 de Angle, realizando bilateralmente.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme determinação do profissional de saúde.

O Hiperboloide deve ser colocado na região dos dentes pré-molares. O paciente realiza inicialmente uma leve compressão e inicia movimentos verticais. É preciso que o paciente segure o Hiperboloide durante todo o processo, podendo estimular dos dentes pré-molares até os últimos molares. Este exercício pode ser feito tanto do lado direito quanto do lado esquerdo, sempre seguindo as recomendações do profissional de saúde.

Principal utilidade: Classe I e II-1 de Angle, mordida cruzada unilateral e mordida aberta posterior.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

O paciente faz uma inclinação de 30 graus com o Hiperboloide, para que a região posterior do instrumento tracione os incisivos anteriormente. O Hiperboloide é colocado nos dentes incisivos, e o paciente segura o instrumento enquanto faz uma leve compressão por lingual dos incisivos superiores e vestibular dos inferiores, dependendo da inclinação dos mesmos.

Principal utilidade: Classe III de Angle.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

O paciente faz uma inclinação de 30 graus com o Hiperboloide, para que a região posterior do instrumento tracione o dente cruzado. O Hiperboloide é colocado no dente cruzado, e o paciente segura o instrumento enquanto faz uma leve compressão, que depende da inclinação do dente (vestibular ou lingual).

Principal utilidade: Mordida cruzada bilateral – dentes cruzados.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

O Hiperboloide é colocado na região dos dentes molares e pré-molares. O paciente deve segurar o instrumento e realizar mordidas leves e com pouca compressão.

Principal utilidade: Classe III de Angle e Mordida Aberta Posterior.

Dica do especialista: Faça movimentos rítmicos com controle motor adequado e sutil.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

O Hiperboloide é colocado na região dos 4 dentes incisivos. O paciente deve segurar o Hiperboloide e realizar mordidas leves e com pouca compressão.

Principal utilidade: Mordida aberta anterior e mordida profunda.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou conforme orientação do profissional da saúde.

O pescoço, bem como os movimentos escapulares e torácicos, estão associados à boa saúde da articulação temporomandibular. Assim, este exercício precede os exercícios HB24, HB25, HB26 e HB27. O paciente deve realizar a aproximação das escápulas, sem que haja muita contração do trapézio fibras superiores, visando desenvolver uma consciência corporal por meio da permanência nesta posição.

Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.

Muitos casos de DTMs podem estar diretamente relacionados à movimentação escapular e cervical.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.

Com a consciência corporal adquirida por meio do HB23, o paciente deve realizar a retração escapular e colocar o queixo para trás, realizando uma flexão da cabeça e mantendo o pescoço na posição neutra, permitindo assim uma retificação cervical.

Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.

Dica do especialista: Ao realizar a retificação cervical, o paciente pode sentir a contração dos músculos posteriores da cervical.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.

O paciente coloca o Hiperboloide na linha média da boca, realiza uma compressão no instrumento e faz o movimento de retrusão mandibular. Com a consciência corporal assimilada por meio dos exercícios HB23 e HB24, o paciente deve realizar a retração escapular e colocar o queixo para trás, fazendo uma flexão da cabeça e mantendo o pescoço na posição neutra, originando uma retificação cervical.

Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.

O paciente coloca o Hiperboloide na linha média da boca, realiza uma compressão no instrumento e faz o movimento de protusão mandibular. Com a consciência corporal assimilada por meio dos exercícios HB23 e HB24, o paciente deve realizar a retração escapular e colocar o queixo para trás, realizando uma flexão da cabeça e mantendo o pescoço na posição neutra, originando assim uma retificação cervical.

Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.

O paciente insere o Hiperboloide na linha média da boca, realiza uma compressão no instrumento e faz o movimento de lateralidade mandibular. assimilada por meio dos exercícios HB23 e HB24, o paciente deve realizar a retração escapular e colocar o queixo para trás, realizando uma flexão da cabeça e mantendo o pescoço na posição neutra, originando assim uma retificação cervical.

Principal utilidade: Aumento da propriocepção, alinhamento postural e DTMs.

Repetições/duração: Realizar de 3 a 15 repetições, ou até adquirir a consciência corporal adequada.